CRIE UMA ROTINA DE AUTOCUIDADO EMOCIONAL EM 30 DIAS
Você terá acesso a um checklist completo para manter seu bem-estar emocional diariamente, mesmo que tenha uma rotina corrida e agitada.
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Imagine-se despertando cada manhã com uma nova sensação de paz e controle emocional.
Cada tarefa de nosso checklist é projetada para ser realizada em um intervalo de tempo curto, de apenas 5 a 30 minutos, tornando-as acessíveis até mesmo para os mais ocupados.
Além disso, a repetição diária dessas atividades ao longo de um mês cria um hábito, fortalecendo a mente contra estresses futuros e desenvolvendo uma resiliência emocional duradoura.
Ao seguir o checklist, você não apenas alcançará uma melhoria imediata no seu estado emocional, mas também estabelecerá as bases para uma prática contínua de cuidado pessoal, essencial para uma vida saudável e equilibrada.
AO COMEÇAR A SEGUIR O CHECKLIST, VOCÊ VAI:
- Saber exatamente o que fazer todos os dias para manter suas emoções saudáveis
- Criar uma rotina fixa de autocuidado emocional
- Resgatar sua autoestima e amor próprio
- Aprender a lidar com os desafios emocionais do cotidiano
- Viver o dia com mais leveza e menos ansiedade
- Melhorar sua produtividade e alcançar seus objetivos mais rápido
Isso tornaria sua vida mais fácil e melhoraria sua saúde emocional?
Pode ter certeza que sim!
Foi por isso que eu criei o checklist do autocuidado emocional.
Esse é exatamente o MESMO checklist que eu e os meus mais de 2.500 alunos utilizamos para manter uma rotina de autocuidado emocional.
Esse é um checklist que apesar de ser muito poderoso é extremamente SIMPLES de ser praticado…
…e você poderá seguí-lo sem comprometer seu tempo precioso, dedicando entre 5 a no máximo 30 minutos por dia.
VEJA COMO O CHECKLIST SE ENCAIXA PERFEITAMENTE PARA VOCÊ:
VOCÊ É MAIS DIGITAL?
ACESSE AO CHECKLIST
PELO NOTION:
Você terá acesso ao checklist completo dentro do Notion (ele é gratuito), onde você poderá seguir tanto pelo celular, computador ou tablet.
VOCÊ É MAIS VISUAL?
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EM PDF:
Você terá acesso ao checklist completo em PDF, onde você poderá seguir tanto pelo celular, computador ou tablet.
VOCÊ É MAIS MANUAL?
ACESSE AO CHECKLIST IMPRESSO:
Você terá acesso ao checklist completo podendo IMPRIMIR, onde você poderá seguir pela apostila completa.
VIU COMO É INCRÍVEL? Mas…
Talvez nesse momento você esteja se perguntando se esse cheklist realmente é o que você está procurando…
Olha, eu já estive no seu lugar… 
Há alguns anos eu vivia em uma rotina corrida, agitada e estressada onde fazia tudo por todos, mas sempre me deixava em último lugar. 
O resultado? Ansiedade, estresse, procrastinação, mágoa, tristeza… 
Foi então que percebi que precisava trilhar uma jornada de autocuidado e reconectar-me comigo mesma para encontrar o meu bem-estar emocional. 
Depois de muito estudo sobre o assunto e várias especializações, aprendi o caminho para uma rotina de autocuidado emocional. 
E não teve outra, hoje vivo uma vida mais leve, feliz, produtiva e emocionalmente saudável. 
️
Depois de ver o resultado em mim, criei esse checklist para ajudar outras pessoas que estavam na mesma situação. 
Hoje já são mais de 2.500 alunos que estão usando o checklist e colhendo os resultados de uma vida emocionalmente saudável, veja o que estão falando: 
Comprando nos dias:
Bônus #1 - 10 HACKS MENTAIS
"10 Hacks Mentais Para Vencer a Procrastinação"
Valor Total: $37
Hoje: $00
Você terá acesso ao meu guia para usar sempre que quiser ser mais produtivo.
Esse bônus faz parte do meu arquivo pessoal de materiais.
Sempre que eu preciso de ter mais foco e produtividade, eu venho aqui… (esse é um dos meus segredos).
Esse bônus é perfeito para quem precisa manter o foco e ter mais produtividade nas tarefas diárias.
Bônus #2 - 15 TÉCNICAS DE PNL
"15 Técnicas de PNL Para Eliminar Sentimentos Negativos e Despertar Seu Poder Pessoal"
Valor Total: $47
Hoje: $00
Você vai ter acesso a um guia completo mostrando o passo a passo para usar 15 técnicas diferentes de PNL de forma simples, rápida e eficaz.
Você vai aprender o meu método simples, porém muito poderoso, para eliminar os sentimentos negativos que tentam te sabotar durante o dia.
Esse bônus é perfeito para quem não sabe nada sobre como aplicar a PNL no dia a dia.
Bônus #3 - MENTORIA EM GRUPO
"Mentoria em Grupo Mensal"
Valor Total: $67
Hoje: $00
Você vai ter acesso a mentorias em grupo com alunos que ocorrem 1 vêz por mês.
Essa mentoria é essencial para troca de experiência, tira dúvidas e compartilhamento de todo os aprendizados dessa nova jornada.
Além disso sempre a especialista traz um tema novo nessa área que será ensinado.
Esse bônus é perfeito para quem gosta de trocar experiências com outras pessoas.
Bônus #4 - COMUNIDADE
"Grupo Exclusivo no Whatsapp para Alunos "
Valor Total: $97
Hoje: $00
Você vai ter acesso a um grupo exclusivo dentro no whatsapp onde vai poder tirar suas dúvidas, compartilhar seu progresso e interagir com outras pessoas.
Esse grupo é essencial para que ninguém se sinta só nessa jornada e sempre tenha alguém perto para se ajudar.
Esse bônus é perfeito para gosta de trocar experiências.
Bônus #5 - ÁREA DE MEMBROS PREMIUM
"Área de Membros Com Aulas Explicativas"
Valor Total: $197
Hoje: $00
Você vai ter acesso a uma área de membros completa com aulas explicativas sobre como aproveitar melhor o checklist.
Além de Aulas Exclusivas sobre inteligência emocional que vão complementar ainda mais sua jornada de autocuidado.
Esse bônus é perfeito para quem precisa potencializar o autocuidado emocional.
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- Suporte Individual
- Aulas Explicativas Para Cada Tarefa
- Material Completo Em PDF
- Material Completo Pelo App Notion
- Bônus #1 - E-book 10 Hacks Mentais
- Bônus #2 - E-book 15 Técnicas De PNL
- Bônus #3 - Área de Membros
- Bônus #4 - Grupo de Suporte no Whatsapp
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Não leu tudo? Vou Resumir para Você...
Se você sabe que precisa cuidar das suas emoções, mas não sabe por onde começar…
Eu realmente acredito que adquirir esse checklist será sua melhor decisão.
Eu tenho recebido dezenas de depoimentos nos últimos dias de pessoas que embora tivessem uma rotina corrida, conseguiram seguir o checklist e alcançaram o equilibrio emocional que tanto precisavam.
A proposta é simples e clara: Estou apresentando um guia passo-a-passo, onde você aprenderá como pequenos gestos diários podem resultar em grandes mudanças para sua saúde emocional.
Imagine-se despertando cada manhã com uma nova sensação de paz e controle emocional.
Isso mesmo, esse checklist é projetado para introduzir hábitos de autocuidado que se encaixam perfeitamente na sua rotina diária, transformando pequenos momentos em grandes mudanças.
Cada atividade, cuidadosamente selecionada, irá guiá-lo passo a passo na jornada para alcançar o bem-estar emocional duradouro.
Felizmente, adquirindo seu acesso hoje você garante 85% de desconto e + 5 bônus exclusivos.
Pagamento único, sem pegadinhas e 7 dias de garantia.
Legal... mas se é tão bom, por que está tão barato?
Ahhh, eu sei que isso passou pela sua cabeça.
Se você prestar atenção, o valor de R$27 não parece ser um valor aleatório para cobrar em um produto (e de fato não é).
Razão número 01: O valor não se torna um obstáculo para ninguém.
Razão número 02: Proteção contra curiosos.
Mesmo que o investimento seja baixo, o simples fato de cobrar já afasta curiosos em busca de “soluções gratuitas” na internet.
E quem gosta do produto, fica com vontade comprar outros treinamentos no futuro, porque vê que aquilo que entrego realmente funciona e gera transformação nas vidas.
Sem pegadinhas, sem letras miúdas ou nada do tipo.
Em quanto tempo eu irei receber meu acesso?
Logo após a aprovação do seu pagamento, você irá receber no seu e-mail de compra os seus dados de acesso.
O produto está em uma Área de Membros premium para você ter uma experiência melhor com o produto.
O pagamento é único? E se eu não gostar?
Sim! O pagamento é único (NÃO é mensal).
Ah, se você não gostar do checklist tem reembolso.
Ou seja, você não corre nenhum risco.
Olá! Muito Prazer!
Eu sou a Rita Soares…
Sou Especialista em Inteligência Emocional Pela SBIE, Escritora e Palestrante.
No mundo atual é comum ser bombardeado pela ansiedade, estresse, síndrome do pensamento acelerado e outras disfunções emocionais, por isso é necessário treinar e proteger sua mente para lidar de forma mais resiliente e assertiva com as pressões e demandas do cotidiano.
Foi pensando nisso que criei o Checklist do Autocuidado Emocional, como forma de incluir na sua rotina os hábitos que farão a manutenção da sua saúde emocional diariamente, te deixando no estado emocional que você precisa para ter os resultados que deseja para as diferentes áreas da sua vida.
