VOCÊ SABE QUE PRECISA CUIDAR DAS SUAS EMOÇÕES, MAS NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR OU COMO INCLUIR ISSO NA SUA ROTINA AGITADA?
COM ESSE CHECKLIST VOCÊ JÁ TEM TUDO PRONTO PARA INICIAR SUA ROTINA DE AUTOCUIDADO EMOCIONAL:
Eu já estive no seu lugar… 
Há alguns anos eu vivia em uma rotina corrida, agitada e estressada onde fazia tudo por todos, mas sempre me deixava em último lugar. 
O resultado? Ansiedade, estresse, procrastinação, mágoa, tristeza… 
Foi então que percebi que precisava trilhar uma jornada de autocuidado e reconectar-me comigo mesma para encontrar o meu bem-estar emocional. 
Depois de muito estudo sobre o assunto e várias especializações, aprendi o caminho para uma rotina de autocuidado emocional. 
E não teve outra, hoje vivo uma vida mais leve, feliz, produtiva e emocionalmente saudável. 
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Depois de ver o resultado em mim, criei esse checklist para ajudar outras pessoas que estavam na mesma situação. 
Hoje já são mais de 1.000 alunos que estão usando o checklist e colhendo os resultados de uma vida emocionalmente saudável, veja alguns depoimentos que recebo todos os dias: 
PARA QUEM É ESSE CHECKLIST?
- Quem vive com os pensamentos acelerados e não consegue aquietar a mente e relaxar
- Vive em uma montanha russa emocional, um dia está bem e no outro mal
- Acorda frequentemente indisposto e desanimado(a)
- Tem baixa tolerância a estresses e imprevistos do dia a dia
- Perde a concentração com facilidade e deixa as tarefas pela metade
- Vive ansioso(a) e preocupado(a) quanto ao futuro
- Não tem maturidade emocional para lidar com problemas do cotidiano
VEJA COMO FUNCIONA O CHECKLIST EM 03 PASSOS SIMPLES:
Viu como é fácil? Com o checklist você já tem tudo pronto.
São 30 tarefas simples e poderosas, uma para cada dia, e levarão no máximo 30 minutos.
Ah, você pode acessar tanto pelo computador, celular ou imprimir o PDF.
DEPOIS QUE VOCÊ INCLUIR O CHECKLIST NA SUA ROTINA, VOCÊ VAI:
- Saber exatamente o que fazer todos os dias para manter suas emoções saudáveis
- Criar uma rotina fixa de autocuidado emocional
- Resgatar sua autoestima e amor próprio
- Aprender a lidar com os desafios do cotidiano
- Viver com mais leveza e menos ansiedade
- Acessar o estado emocional que precisa para alcançar os resultados que almeja em todas as áreas da sua vida
- Melhorar sua produtividade e alcançar seus objetivos mais rápido
ALÉM DISSO, TENHA ACESSO
A 6 BÔNUS EXCLUSIVOS:
VEJA TUDO O QUE VOCÊ VAI ACESSAR AO ADQUIRIR O CHECKLIST:
Você está a um passo de assumir o controle das suas emoções e criar uma rotina de autocuidado emocional. Não deixe para depois.
Perguntas frequentes:
Se você sabe que precisa criar uma rotina de autocuidado emocional, mas não sabe por onde começar, esse checklist é para você.
Sim, você precisa de apenas 30 min por dia para preencher o checklist. Ele é justamente para quem tem uma rotina corrida.
Com certeza, além de ser simples de preencher ele acompanha aulas em vídeo ensinando cada ferramenta.
Após confirmar sua compra, você receberá via e-mail seu login e senha individual da área de membros, onde terá acesso ao checklist, material, ferramentas e vídeos aulas explicativas.
Sim, você pode acessar o material pelo celular ou baixar em PDF sem nenhum problema.
Sim, totalmente seguro. Após clicar no botão de compra, você será redirecionado para a Eduzz, a melhor plataforma de pagamentos do Brasil.
Você pode usar o pagamento por cartão de crédito, débito ou via Pix.
Rita Soares
Especialista em Inteligência Emocional Pela SBIE, Escritora e Palestrante
No mundo atual é comum ser bombardeado pela ansiedade, estresse, síndrome do pensamento acelerado e outras disfunções emocionais, por isso é necessário treinar e proteger sua mente para lidar de forma mais resiliente e assertiva com as pressões e demandas do cotidiano.
Foi pensando nisso que criei o Checklist 30D do Autocuidado Emocional, como forma de incluir na sua rotina os hábitos que farão a manutenção da sua saúde emocional diariamente, te deixando no estado emocional que você precisa para ter os resultados que deseja para as diferentes áreas da sua vida.
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